О Важности регулярного очищения от токсинов и шлаков

Точно так же, как ваши мускулы нуждаются в регулярном отдыхе от физических упражнений и активной деятельности, ваша пищеварительная система нуждается в регулярном «отдыхе» от пищевых продуктов, которые трудно перевариваются или вообще нежелательны для вашего организма.

Представленные в этой главе рекомендации по составлению вашего рациона питания помогут вам очистить организм от токсинов и шлаков.

В дополнение к этому время от времени предоставляйте вашей пищеварительной системе выходной. В течение 1-2 дней выдерживайте диету, состоящую из воды и грейпфрутов или из одной только воды. За это время ваш организм не только передохнет, но сможет избавиться от токсинов и других шлаков, которые, возможно, в нем накопились.

© 2008 Все права защищены medgimnastika.ru