Краткий обзор  «Могущества Физического Интеллекта»

Книга «Могущество Физического Интеллекта» состоит из десяти глав, в каждой из которых рассматривается какая-нибудь конкретная составляющая Физического Интеллекта.

Из вводной главы вы узнали, что такое Физический Интеллект, какие выгоды он вам сулит и что такое холантропия - наука, которую отныне вы будете с удовольствием штудировать!

Удивительная история развития и становления военных искусств придала актуальность выражению: «В здоровом теле - здоровый дух», и напротив, можно сказать, что здоровый дух есть важнейшая предпосылка телесного здоровья.

В заключительной части этой главы приведено краткое содержание остальных девяти глав, а также обрисованы кое-какие особенности книги «Могущество Физического Интеллекта», которые будут интересными и полезными для вас.

Дух сильнее плоти

В этой главе вы больше узнаете о взаимосвязи тела и духа. Для начала мы предпримем короткое, но увлекательное путешествие в прошлое и обнаружим, что все великие цивилизации в конечном счете пришли к тому же самому выводу: Физический Интеллект подпитывается ресурсами мозга. Эта мысль будет проиллюстрирована забавной историей желторотого новобранца, который проходил свой первый в жизни курс молодого бойца.

Вы встретитесь с первой из десяти звезд Физического Интеллекта - Суперменом. Подлинная история жизни актера, сыгравшего эту роль, в тысячу раз удивительнее, чем любая байка, которую вы когда-либо встречали в книжках комиксов или в кино.

Вы узнаете о том, что вы можете оказаться более сильным человеком, чем вам кажется, и о том, как вы можете стать сильнее благодаря только энергии мысли. Вы познакомитесь с искусством позитивного мышления и найдете ответ на вопрос, почему негативно мыслящий человек оказывается обычно «более правым», чем человек, мыслящий позитивно,- и именно поэтому на самом деле он в еще большей степени не прав! В связи с этим вы познакомитесь со второй звездой. Физического Интеллекта и поймете, почему Михаэль Шумахер является величайшим в мире гонщиком «Формулы-1».

Упражнения - ключ к энергии

Чтобы быть физически интеллектуальным, вы должны быть! физически здоровым, крепким и сильным.

Там же приводится целый ряд примеров, которые наглядно иллюстрируют, какую невероятную власть имеет ваш ум над вашим телом, а также демонстрируют громадный потенциал изменения и развития, который заключен в вашем организме. Кроме того, вы приступите к осуществлению своего персонального жизненного плана, который поможет вам повысить свой уровень энергии, стать сильнее и выносливее.

А задумывались ли вы когда-нибудь на тем, в чем секрет феноменального успеха сестер Уильяме, которые сумели добиться превосходства над своими соперницами в теннисе? Очень скоро вы об этом узнаете!

DVD - диета, витамины и допинг

Лавина противоречивой информации по вопросам питания, которая выплескивается на нас с газетных и журнальных страниц, не только вконец все запутывает - она приводит нас в I замешательство и погружает в уныние. Всякий раз, когда вам кажется, что вы наконец-то разработали для себя идеальный I режим питания, на горизонте появляется новое светило в I области диетологии, которое обрушивает на вашу голову совершенно иное мнение на этот счет.

В этой главе вы почувствуете себя Шерлоком Холмсом, когда будете искать правильный подход к вопросам питания. Вы научитесь определять, что нужно вашему организму и в чем он абсолютно не нуждается, узнаете, как принимать разумные решения на основании данных многочисленных и противоречивых источников информации.

Одной из составляющих вашей «формулы Шерлока Холмса» станет глубинное понимание того, что такое витамины, в каких из них вы нуждаетесь и почему.

Я помогу вам по-новому взглянуть на наркотики, и как следствие - вы будете меньше их бояться и полностью сможете контролировать себя.

И наконец, знаете ли вы, каким образом Пола Рэдклифф вдруг стала чемпионом мира? Читайте дальше, и вы найдете ответ на этот вопрос.

Все системы работают на полную мощность!

Ваш организм - это удивительный синтез десяти основных систем, которые в совокупности и составляют то самое чудо, каковым вы являетесь. А кто из звезд Физического Интеллекта подходит для этой главы больше, чем «Торпеда» - наш прославленный Ян Торп?!

Задирайте нос повыше!

Мы, человеческие существа, прошли длительный путь ЭВОЛЮЦИИ для того, чтобы стать прямоходящими, а вовсе не для того, чтобы полностью ссутулиться! Есть серьезные причины того, почему наша костная и мышечная системы столь совершенны в своем устройстве.

В этой главе я открою вам секреты хорошей координации Движений, элегантности и красивой осанки, а также познакомлю вас с кое-какими методами, с помощью которых вы сможете сделать свое тело (а заодно и ум) более гибким.

Вы познакомитесь со звездой Физического Интеллекта Тайгером Вудзом, который достиг в этом - равно как и во многих других аспектах Физического Интеллекта - высочайшего мастерства. Существуют вполне конкретные объяснения того, почему он без особых усилий удерживает свои позиции величайшего игрока в гольф, которого еще никто в мире не смог превзойти. И причина этого заключается вовсе не в том, что это «заложено у него в генах». Выясните, каковы же действительные причины...

Защитные силы: команда «И»

Вы никогда не должны чувствовать себя одинокими! У вас есть целая армия друзей и отважных воителей, которые вас защищают, и численностью эта армия превосходит количество воинов и солдат во всех армиях на протяжении всей человеческой истории. Вы для них и вождь, и главнокомандующий, и император. От вашего руководства ими зависит их способность координировать свои действия, их сила и напористость, а в конечном счете - способность защитить вас от «налетчиков» со всей вселенной! Эти защитники образуют вашу иммунную систему- команду «И». Читайте дальше, и вы узнаете, как ими лучше всего управлять.

Показательна в этом отношении история звезды Физического Интеллекта Лэнса Армстронга, в прошлом ракового больного, а ныне - четырехкратного победителя велогонки «Тур де Франс». Вы научитесь у него очень многому.

Сила духа и выносливость тела: жизнестойкость, выдержка и сопротивляемость организма

Если все системы вашего организма работают вполне удовлетворительно, но вам недостает жизнестойкости и выносливости, вы будете постоянно испытывать нехватку одной из важнейших составляющих Физического Интеллекта и успеха - умения выдерживать большие нагрузки. Способность в любых ситуациях держаться на плаву - главный критерий физического совершенства и успеха, и она во многом зависит от того, как вы заботитесь о своем сердце и каким образом вы его тренируете.

Вы познакомитесь с еще одной звездой Физического Интеллекта - Рейналфом Файнсом - арктическим исследователем, которому удалось проявить немыслимую выносливость.

Возрасты человеческой жизни

Не боитесь ли вы того, что по мере старения утратите значительную часть своего здоровья, бодрости и Физического Интеллекта? Не беспокойтесь об этом! В этой главе вы познакомитесь с результатами научных исследований, неопровержимо свидетельствующими о том, что можно прожить сто лет и даже намного больше, сохраняя здоровье и высокую физическую активность до глубокой старости.

Интересно, что в силу некоторых причин (которые постепенно будут проясняться для вас) музыканты-исполнители и дирижеры демонстрируют знание многих «правильных формул» и умение применять их. Несравненный сэр Мик Джаггер полностью удовлетворит ваше любопытство в этом вопросе!

Не только тело: как использовать свой Физический Интеллект, чтобы преумножить свои интеллектуальные ресурсы

Социальный, личностный, пространственный, сенсорный и творческий интеллект на глубинном уровне тесно связаны с Физическим Интеллектом. Почаще используйте их потенциал, не забывая при этом о гармонии, - и каждый из них многократно преумножит мощь всех остальных.

Успех Эллен Макартур - гонщицы, совершившей кругосветное путешествие на яхте,- превосходный пример интеграции разнообразных интеллектов.

© 2008 Все права защищены medgimnastika.ru