Каким образом физические упражнения воздействуют на системы организма?

Давайте перечислим виды физических упражнений, которые помогают выработать необходимую закалку, а также доставляют чрезвычайное удовлетворение:

■ плавание

■ быстрая ходьба на большие расстояния

■ бег на длинные дистанции

■ лыжный кросс

■ танцы

■ гребля

■ занятия любовью

В последнее время появляется все больше механических тренажеров, которые способны имитировать большинство из перечисленных здесь видов физической активности.

Все ваши 200 костей, 500 мышечных систем, свыше 11 километров нервных волокон, а также ваша сердечно-сосудистая система с ее невероятно сложным устройством - все они нетерпеливо ждут, чтобы вы зажгли перед ними зеленый свет, и тогда у них будет возможность служить вам в полной мере!

© 2008 Все права защищены medgimnastika.ru