Как нащупать свой пульс?

Нащупать свой пульс гораздо проще, если вы в хорошей физической форме. Здесь перечислены несколько способов, как нащупать свой пульс:

■ Положите руку себе на сердце.

■ Нащупайте пульс у себя на запястье (лучевая артерия, на которой прощупывается пульс, проходит внутри лучевой кости в основании сустава большого пальца).

■ Нащупайте сонную артерию на боковой поверхности шеи, или чуть выше ключицы, или чуть ниже вашей челюсти. Если вы решили прибегнуть к данному методу, удостоверьтесь в том, что вы ощущаете пальцами лишь одну артерию, поскольку если вы ощущаете их обе одновременно, велика вероятность того, что вы перекрыли ток крови по направлению к вашему сердцу.

■ Нащупайте височную артерию со стороны лба, непосредственно перед ухом. Также прижимайте ее только с одной стороны.