Эксперимент доктора Смита, доказывающий, что «дух сильнее плоти»

Измените свое мнение о себе - станьте ультрасовременным человеком! В ходе эксперимента, который проводили доктор Дейв Смит из Честерского колледжа и доктор Пол Холмс из Манчестерского университета, группа добровольцев прошла подготовку по программе комплексной тренировки ума и тела, в результате которой по истечении всего лишь шести недель их навыки удара по мячу при игре в гольф усовершенствовались более чем на 50%!

В ходе эксперимента группы занимались разного рода мысленными тренировками. На этих занятиях применялись следующие методы:

1. Просмотр видеозаписей, на которых участники эксперимента видели самих себя и пытались вообразить, что им удалось выполнить превосходный удар.

2. Прослушивание звукозаписей своей собственной игры, с акцентом на звуке, который слышался при попадании мяча в лунку.

3. Чтение сценария, в котором были подробно описаны все их движения, мысли и чувства в тот момент, когда они мысленно выполняли удар.

4. Ежедневное десятиминутное чтение биографии Джека Никласа - одного из самых выдающихся игроков в гольф всех времен и народов.

Перед началом эксперимента в распоряжении доктора Смита и доктора Холмса было 40 игроков в гольф со средним гандикапом свыше 3, которые дважды в неделю тренировались, пытаясь улучшить свою подачу. Ученые оценили их результаты: число результативных ударов после 15 попыток с 3 метров (9 футов 9 дюймов) и расстояние от лунки, на котором приземлился мяч, если удар был мимо цели.

Затем некоторые из этих игроков в гольф перешли на мысленные тренировки, тогда как остальные продолжали тренироваться в обычном режиме. До того как игроки приступили к циклу таких тренировок, все они демонстрировали примерно одинаковую точность попадания. По окончании тренировок игроки, которые использовали мысленные образы, значительно повысили уровень своего мастерства. Они чаще попадали мячом в лунку, а когда промахивались, то расстояние между точкой падения мяча и лункой было меньшим.

Ученые продолжали следить за теми игроками, которые и по окончании эксперимента продолжали тренироваться по методике, основанной на использовании видео- и аудиозаписей, и несколько месяцев спустя обнаружили, что эти игроки значительно уменьшили свой гандикап при игре в гольф.

Доктор Холмс подтвердил, что эта методика срабатывает, так как в ходе таких тренировок укрепляются проводящие пути в мозге, оказывающие влияние на точность удара, и таким образом тело обретает больше шансов выполнить этот удар.

Для того чтобы понять, что здесь имеется в виду, просто представьте себе, что вы идете через поле. Когда вы переходите в первый раз поле (ваше первое тренировочное занятие с использованием средств визуализации), то оставляете за собой едва заметную тропу. Когда вы идете по нему во второй раз (ваше второе тренировочное занятие с использованием мысленных образов), то оставляете за собой более протоптанную тропу. Чем чаще раз вы ходите через это же самое поле, тем более протоптанной и более определенной становится эта тропа.

То же самое происходит и с проводящими путями в вашем мозге. Это одна из главных способностей вашего разума, управляющего косной материей. Как утверждает доктор Холмс, «это особого рода тренировка при посредстве виртуальной реальности, в которой может быть задействовано лишь ваше воображение, или же вы можете помочь себе, одновременно вооружившись клюшкой и мячом».

Чтобы придать этому факту еще больше веса, доктор Смит ссылается на опыт Джека Никласа: «Как утверждает Никлас, он сначала представлял, куда угодит его бросок, и затем мяч падал именно в ту самую точку!»

Одна из самых замечательных и правдивых жизненных историй, иллюстрирующих принцип «Дух сильнее плоти», была еще не закончена, когда печатался тираж первого издания книги «Могущество Физического Интеллекта». Это история о Супермене.

© 2008 Все права защищены medgimnastika.ru