Хорошая осанка - естественное состояние

Здесь важно подчеркнуть, что хорошая осанка - наиболее естественное для вас состояние. Если вы понаблюдаете за младенцами и совсем маленькими детьми - как они ходят, бегают, прыгают, переносят вещи с места на место, - вы наверняка обратите внимание, что проделывают они все это, Распрямив спину, красиво, проворно и изящно.

По мере того как дети растут и в течение длительного времени их приучают сидеть в неудобном или неестественном положении, они постепенно становятся все более сутулыми и их осанка окончательно нарушается.

Эти изменения в осанке и положении тела при сидении и ходьбе происходят постепенно, порой на протяжении многих лет, так что зачастую вообще проходят незамеченными.

Если бы этот процесс происходил в течение 3 месяцев, и за это время у ребенка вдруг портилась бы осанка и он терял устойчивость при ходьбе, становился угловатым и искривленным, его мышцы были бы постоянно напряжены, а скелет перекошен; если бы у ребенка резко ухудшалась координация движений, утрачивалась подвижность, а тело становилось жестким и неподатливым, из-за чего весь его сенсорный аппарат функционировал бы из рук вон плохо,- можно только себе вообразить, какие бы крики протеста раздались во всех странах мира и сколько триллионов фунтов было бы потрачено на искоренение этого бича и проклятия!

Хорошая новость: как только вашему мозгу становятся известны эти факты, он в состоянии перестроиться и вернуть вашему телу идеальную осанку.

© 2008 Все права защищены medgimnastika.ru